Массаж головы

		Основные движения при массаже волосистой части головы:

Исходным пунктом массажа волосистой части головы служит место, где кончается позвоночный столб и начинается шейная часть позвоночника. Отсюда скользящими движениями больших пальцев обеих рук вы направляете кровь к центру головы. При этом указательные пальцы находятся за ушами (рис. 1).


рис. 1

Затем вы обхватываете голову кистями так, чтобы большие пальцы касались друг друга у затылка, и, надавливая на кожу, продвигаете руки к макушке; при этом впереди образуются кожные складки (рис. 2). Если эти движения повторять 1—2 минуты, произойдет прилив крови к голове.


рис. 2

Далее можно переходить к массажу теменной части головы. Кончики пальцев плотно прилегают к коже головы, делая короткие прерывистые движения по черепу (рис. 3).


рис. 3

Следующий этап — вы обхватываете кистями голову (рис. 4) и массируете глубоким поглаживанием затылочную, лобную и теменную области головы, передвигая при этом пальцы в направлении стрелок.


рис. 4

Глубоким поглаживанием массируются височные области головы (рис. 5).


рис. 5

Полезно также поглаживать руками волосы от лба к затылку (рис. 6).


рис. 6

Хороший эффект дает поглаживание волосистой части головы параллельно двумя руками в направлении ото лба к затылку и к височным областям; пальцы рук при этом должны быть расставлены граб-леобразно.

Можно массировать голову подушечками пальцев, совершая круговые движения, поколачивать по коже подушечками пальцев в ритме барабанной дроби.
Наконец, хорошо способствует кровообращению обработка боковых областей головы — от висков к ушам, затем вниз за ушную раковину к углу нижней челюсти. Массируют эти области глубоким поглаживанием опорной поверхностью кисти. Руки перемещаются параллельно.

В результате массажа, продолжительность которого не должна превышать 10 минут, кожа делается мягкой и эластичной.